현대인의 질병 당뇨에 대해서 알아봅시다

 

안녕하세요 과라나입니다.

 

오늘은 당뇨에 대해서 포스팅 해보려고 합니다. 당뇨는 정말 크리티컬한 우리 인류의 적입니다.

 

지독하고도 무서운 병이죠. 혈당을 조절해야하는 것은 음식물 섭취를 조절해야 한다는 말과 같은 뜻이기 때문에

 

정말 컨트롤 하기가 많이 힘듭니다. 그래서 지금 이 시간에도 전 세계적으로 당뇨로 인해 많은 사람들이 고통스러워

 

하고 있습니다. 또 합병증도 많이 유발하기 때문에 특히나 조심해야하는 질병이죠.

 

이 글에 많은 정보를 정리하오니 여러분들도 많이 참고하셔서 건강 지키시기 바랍니다.

 

자, 그럼 시작하겠습니다 :D

 

 

1번,

우리가 먹는 음식물은 위와 소장 그리고 대장, 항문으로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한 후 똥으로 나오게 됩니다.​

 

2번,

음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 영양소들은 모두 간으로 이동하고 간은 이것을 포도당으로 바꿉니다.​

 

3번,

포도당은 피를 타고 흐르다가 근육세포로 들어가게 됩니다.​

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4번,

포도당 혼자로써는 세포로 못들어가고 문을 열어줘야 들어가는데, 이 문을 열어주는게 인슐린입니다.​

 

5번,

인슐린은 음식물이 들어올때 마다 췌장에서 나오게 됩니다.​

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6번,

 

간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고 나서

인슐린이 보통 두시간 이내에 세포속으로 전부 흡수시킵니다.​

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7번,

문제는 너무 음식물이 자주 들어오면 인슐린이 지쳐 일을 잘 안하기 시작합니다.

그래서 세포속에 포도당들이 전부 흡수되지 못하고 피속에 남게 됩니다.​

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8번,

이것을 인슐린저항이라고 부릅니다. 인슐린이 혈액속의 포도당을 세포속으로 잘 흡수되었는지

알아보는것이 당뇨병 검사입니다. ​

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9번,

식후 2시간에 세포속으로 흡수되지 못하고 남아있는 혈액속의 포도당을 재서

포도당이 많이 남아 있으면 당뇨병이라고 합니다.

 

10번,

혈액속에 남아있는 포도당은 일단 혈관을 맛이 가게 합니다.​

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11번,

혈관을 설탕에 절이듯이 해서 혈관을 딱딱하게 만들고 염증을 발생시킵니다.​

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12번,

이 염증과 상처를 보수하는 과정에서 중풍 또는 심장마비를 일으키는 혈액응고 상태인 혈전이 생기게 됩니다.

 

13번,

혈액속에 남아있는 포도당은 우선 지방으로 바꿔서 간에 저장이 됩니다.​

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14번,

지방으로 바뀌어 간에 저장이 된 포도당을 지방간이라고 합니다.​

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15번,

간 주위에 지방이 달라붙어 있는걸 보통 상상하는데 그것이 아니고 간 세포의 저장공간을 지방이 채우는 것입니다. 

 

16번,

간이 일을 해야하는데 일하는 공간을 지방이 채우고 있으면 일을 제대로 못하고 간이 맛이가기 시작합니다.​

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17번,

지방간이 시간이  지나면  간암이 되기도 합니다.

 

18번,

인슐린 저항으로 포도당을 세포안에 제대로 넣어주지도 못하고 간이 지방간으로 저장하는 것도 한계에 도달해서 

혈액속에 포도당이 남게 되면서 남은 포도당은 오줌으로 나옵니다.​

 

19번,

오줌으로 포도당이 나오면 소변검사에서 "당뇨입니다" 라는 통보를 듣게 됩니다.  

 

20번,

당뇨병은 혈액속의 포도당이 근육속으로 빨리 흡수되어야 하는데, 인슐린이 맛이 가는 바람에

근육속으로 다 흡수 못해서 지방으로 바뀌거나 오줌으로 나오는 것입니다.

 

21번,

당뇨병에 걸리면 인슐린은 필요한 만큼 췌장에서 만드는데, 인슐린 저항으로 세포에 적절히 흡수하지 못합니다.​

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22번,

20%의 효율로 밖에 인슐린을 세포에 넣어줄수 없다면, 다섯배의 인슐린을 투입해서

100%를 만들어 주는게 인슐린주사입니다. 

 

23번,

혈액속에 포도당이 많아지면 혈관이 망가지기 시작합니다. 한마디로 피가 걸죽해진다고 보면 됩니다.​

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24번,

혈액이 걸죽해지니 심장은 걸죽한 혈액을 순환시키기 위해 더 강하게 펌프질을 합니다.  ​한마디로 고혈압이 된다는 뜻.

 

25번,

현재까지 당뇨는 가벼운 운동과 소식 밖에 치료법이 없습니다. 당뇨주사는 치료제가 아니라 증상 완화제입니다. 

 

26번,

사람은 공복, 즉 배고프면 먹는게 필요합니다. 너무 자주 먹으면 인슐린이 저항을 해서

당뇨 또는 고지혈 그리고 통풍, 고혈압, 심장미비, 중풍으로 이어지게 됩니다.

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27번,

당뇨에 좋은 음식은 무엇인가요? 라는 질문은 바보같은 질문입니다.​

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28번,

당뇨에 좋은 음식만 골라 먹다가 간게 북한의 김정일 꼴입니다ㅋ. 중증 당뇨환자였는데 운동안하고

식단조절 안하고 당뇨에 좋은 음식만 골라먹다가 결국 심근경색으로 사망하였습니다.

 

29번,

일명 링겔주사 조심 해야합니다. 

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30번,

본인도 잘 모르는 당뇨병이 있는 부모친지에게 몸에 좋겠지하고 링겔 또는 영양제주사라고 하는

포도당이 대량 함유된 주사를 맞히면 빨리 제사 지내고 싶다는 말이랑 같은 뜻입니다.

 

31번,

이유는 밝혀지지 않았지만 당뇨에 커피가 효과가 있습니다. 호주 시드니대학 연구팀이 40년간

45만명을 대상으로 통계를 냈습니다.​

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32번,

하루 커피 한잔당 당뇨병 위험을 7% 낮출 수 있다는 사실을 발견합니다.

하루 3잔이상 마시면 당뇨병 위험 36%를 줄입니다. 카페인이 없는 커피도 같은 효과가 있어

카페인이 아닌 다른 원인으로 추정하고 있습니다. 어떤게 작용해서 이런 효과가 나오는지는 아직 아무도 모릅니다. 

 

다시한번 요약하자면,

당뇨병 치료제는 아직 전세계적으로도 존재하지 않습니다. 가벼운 운동과 소식이 진리라는 것을 명심해주세요!

 

오늘부터 개천절 대체공휴일 껴서 연휴가 시작되지 않습니까?

여러분 모두들 코로나 조심하시고 오늘도 즐거운 연휴 되시길 바랍니다. 수고하세요 ^^*