뱃살 빼기 좋은 운동
☆잡동사니 / 2014. 3. 25. 17:58
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스케쥴을 잡아서 규칙적으로 운동하도록 하자!
플로어 사이클
의자 - 사이클
카우보이 싯업
http://health.naver.com/fitness/homeTraining/fitnessDetail.nhn?fitnessCode=homtr_030
카오보이 싯업 - 니업
http://health.naver.com/fitness/homeTraining/fitnessDetail.nhn?fitnessCode=homtr_044
의자 - 니업
http://health.naver.com/fitness/homeTraining/fitnessDetail.nhn?fitnessCode=homtr_017
니업 - 싱글
http://health.naver.com/fitness/homeTraining/fitnessDetail.nhn?fitnessCode=homtr_033
니업 - 페어
http://health.naver.com/fitness/homeTraining/fitnessDetail.nhn?fitnessCode=homtr_039
출처 네이버
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